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JR富士川駅から徒歩二分　ノルディックウォーキング専門店　ウォーキングステーションです。

清水区　清見潟大学塾の課外授業で富士山休養林　幕岩、双子山ルートを歩いてきました。

富士山の裾野、標高1500～1900メートルでした。　標高100メートル上がるごとに0.6度気温が下がります。
1500メートル付近の幕岩では9度、　双子山付近では11度ほど涼しかったことになります。

涼しかった休養林。砂利の坂道の辛さも忘れてしまうほどでした。

さて、平地では天気予報や気象台発表の気温よりも更に暑いことが多いです。
アスファルトの照り返しなども一因です。

何が何でも運動せねば!! 私もしなくてはならないのですが、猛暑日には運動方法も適宜変更しましょう。

例えば、大きなショッピングモール。富士ではイオンなんかが大きいですが、こういう所をエスカレーター使わずに歩き回る、というのもいいと思いますよ。


静岡県では、クールシェアといって、温暖化防止のための県民運動として、こんな取り組みもあります。

私たち、健康ウォーカーとしては、ただお店に行くのではなくて、ショッピングモールも利用して運動したらいいと思います。
ポールを使うのはちょっと迷惑になると思うので、使うならポールウォーキングで、ゆっくりモードでね。

私は以前、羽田空港のビル、第一、第二、と全部歩いたことがあります。一万歩以上歩きました。
空港ビルの間は無料バスで移動!!
これは、スロージョギングの田中宏暁先生がおっしゃっていたのを真似してみたんです。
先生は乗換えなどの空き時間に空港の中をスロージョギングするんだよ、とおっしゃっていました。


先生、今頃は天国でスロージョギングなさっていることでしょうね。　　合掌

さあ、私達は元気に歩きましょう。　

『ツキイチ』　とうたっているグループがいくつかあって、合同ツアーを計画しようと考えています。
詳細まとまってきたらお知らせしますね。

梅雨が明けたらやっぱり猛暑。　体調に注意して過信せずに過ごしましょう。

ノルディックウォーキングクラブ爽　では　20日、21日に住友ベークライトのビオトープ見学に出かけます。
希望者は連絡ください。




・・・・　楽しいお知らせ　・・・・



下の方のカレンダーに今年中の予定が書いてあります。

【ツキイチノルディック】　祝日でも実施します。
蒲原　　第一月曜日10:00-11:15 新蒲原駅前集合
富士川　第三月曜日10:00-11:00 富士川まちづくりセンター裏
松野　　第四月曜日10:00-11:00松野deマルシェ駐車場
参加費300円　レンタルポール300円

【バスツアー】9月24日(火)　★残席 5
行き先　　愛知県半田市
・ミツカンミュージアムでmyポン酢作り
・300万本の彼岸花ロードを歩く
・新美南吉記念館
・美味しいお豆腐・湯葉のランチ
ざっとこんな感じの豪華なのんびりツアーです。
ノルディックウォーキングもしますが、今回は観光旅行に近いです。
たっぷり歩きたい人は、25日に実施のひまわりツアーをお勧めします。
ミツカンミュージアムはこのツアーのみ実施です。
12,800円　定員25名


【ジョーバ　15分無料】
ちょっと前に流行った　パナソニックのジョーバです。最近コアトレチェアがまた話題ですし、良かったら乗りにきてください。15分のコース一回

【ノルディックウォーキングクラブ爽】
定例会
月曜日　島田市　19:30-20:30 元島田公園駐車場集合 島田駅周辺
火曜日　藤枝市　10:00-11:30 蓮花寺池公園　スタバ隣芝生広場集合
水曜日　焼津市　10:00-11:15 大覚寺　大村公民館上運動場駐車場集合
木曜日　藤枝市 20:00-21:00 　藤枝市青木中央公園
ビジター　100円　レンタルポール　200円

【プライベートレッスン】
お客様のご都合に合わせて出張指導いたします。
1レッスン　60分　5,000円＋交通費
同時に3人まで可。それ以上の人数の場合はお問い合わせください。





  

ツキイチ松野ノルディックウォーキング
今日は松野deマルシェ駐車場から小車コース、中野台方面を歩きました。


前半は畑ウォッチング。後半はお花ウォッチングでした。

縁結びの浅間神社

中野台の林の中から賑やかな鳥の声が聞こえてきました。写真に写ってない、、


フェニックス？の実がなっていたり


珍しいもの、見ました。
ゴールに着いた途端、雨がザーーッと降ってきて、濡れずに済みました。

次は8月、第1月曜日に新蒲原駅駅前です。
お待ちしてます！

  

JR富士川駅から徒歩二分　ノルディックウォーキング専門店　ウォーキングステーションです。

今日の富士山。　いいね～

選挙行きましたか? 　まだの方、20時まで投票できますからね。行きましょうね。

いろんな事件、ニュースが飛び交っていますが、今日は選挙です。行きましょうね。

ノルディックウォーキング専門店なのに、ノルディックウォーキング話題が少ないな、の今日このごろ。

お出掛けしたくなる時期に欲しくなるポールは折りたたみ式のポールではないかと思います。
以前からいくつもあるんですが、使ってみるといろんな不具合というか、使いにくいところとかでてきたりします。

クレームで直してもらうこともありますが、今回ご紹介するのはこちら


羽立工業さんは静岡県湖西市の会社で、メディアでも紹介されることが多いですが、こちらの折りたたみポール、これ、良いですよ。◎
ちょっと重め。お値段ちょっと高め。　ですが、一番いいところは、接続部分のロックです。
折りたたみ部分の連結は各社の工夫で、各社とも違います。いろいろ使い比べてみると、現在これが一番です。
長く使ってみるとどうなるか、まだ検証中ですが。




折りたたみポールで小さくなるといえば、レキの4つ折か、シナノさんのポールです。
なぜこちらが良いか、というと、国産最小サイズ。折りたたみ時のしっかり感。
悪いところは、ノルディックについては、先ゴムが回転することがあること。
ポールウォーキングについては回転はない。
ちょっと音がすることがある点。

軽さでいうと一番はナイト工芸のスマートネオカーボン。　これは軽い。
折りたたみの方式や接続に問題があったけれど、ずいぶん良くなったと思う。


折りたたみポール持って、お出掛けしましょう。

くれぐれも途中で忘れて来ないでね。

今日の話題は折りたたみポールですが、
ノルディックウォーキング、ポールウォーキング、どちらにしても、最初にお勧めするのは二段伸縮ポール。
まずは二段伸縮で自分の歩きを観察し、ポールに慣れること。

そして、お出かけ用に折りたたみポールがあるともっと歩きの世界が広がるね。

そしてその先は、伸縮しないスタンダードカーボンポールを是非。
一本モノと言ったりするけれど、伸縮しないから持ち運びに不都合なこともあるけれど、使い心地は一番いいと思う。

ポールで歩いてみたくなる方、たいていの方は

「初心者なので、一番安いのでいいです」　と仰る。

実は、一番安いポールは伸縮しないスタンダードポールで、　熟練した人でなければ上手く扱えなかったりする。

ノルディックウォーキング、面白いね。

そうそう、ウォーキングステーションはノルディックウォーキング専門店なので、　上記のポールの多くが在庫あり。
実際に手にとって見ることができます。

私のコレクションポールも沢山あります。(売れない・・)
現在販売しているポールでも、　お見せするけれど、売らない、(買わないほうが良いよ)　のポールもあります。

面白がって見に来てください。


9月24日の半田バスツアーですが、現在20名申し込み有り。　残席5人。　催行決定となりました。
ありがとうございます。

・・・・　楽しいお知らせ　・・・・



下の方のカレンダーに今年中の予定が書いてあります。

【ツキイチノルディック】　祝日でも実施します。
蒲原　　第一月曜日10:00-11:15 新蒲原駅前集合
富士川　第三月曜日10:00-11:00 富士川まちづくりセンター裏
松野　　第四月曜日10:30-11:30松野deマルシェ駐車場
参加費300円　レンタルポール300円

【バスツアー】9月24日(火)
行き先　　愛知県半田市
・ミツカンミュージアムでmyポン酢作り
・300万本の彼岸花ロードを歩く
・新美南吉記念館
・美味しいお豆腐・湯葉のランチ
ざっとこんな感じの豪華なのんびりツアーです。
ノルディックウォーキングもしますが、今回は観光旅行に近いです。
たっぷり歩きたい人は、25日に実施のひまわりツアーをお勧めします。
ミツカンミュージアムはこのツアーのみ実施です。
12,800円　定員25名


【ジョーバ　15分無料】
ちょっと前に流行った　パナソニックのジョーバです。最近コアトレチェアがまた話題ですし、良かったら乗りにきてください。15分のコース一回

【ノルディックウォーキングクラブ爽】
定例会
月曜日　島田市　19:30-20:30 アピタ島田駐車場集合 島田駅周辺
火曜日　藤枝市　10:00-11:30 蓮花寺池公園　スタバ近く集合
水曜日　焼津市　10:00-11:15 大覚寺　大村公民館駐車場集合
木曜日　藤枝市 20:00-21:00 　藤枝市青木中央公園
ビジター　100円　レンタルポール　200円

【プライベートレッスン】
お客様のご都合に合わせて出張指導いたします。
1レッスン　60分　5,000円＋交通費
同時に3人まで可。それ以上の人数の場合はお問い合わせください。





  

JR富士川駅から徒歩二分　ノルディックウォーキング専門店　ウォーキングステーションです。


土日、地域の健康講座でブローライフル体験希望があったので、行ってきました。

ブローライフルは楽しいスポーツ、レクリエーションですが、他の競技と違うところは、歩かなくてもよいところです。
使うのは　『呼気』　息を吐くことができれば楽しむことができます。

週末の体験会では、それぞれ地域の皆さんが20名ほど集まってくださり、聞いたこともない「ブローライフル」で盛り上がりました。

今回の参加者の年齢は様々でしたが、子どもから高齢者まで、同じルールで競うことができます。

公民館などで10メートル程度の距離がある場所でしたら畳でもフローリングでもできます。
一度やってみたい、という方はどうぞ遠慮なくご連絡ください。

簡単な紹介動画を　インストラクターさんがYOUTUBEに上げています。　
15分くらい。　こちらをご覧下さい。

2分でわかるブローライフルはこちら
3分でわかるブローライフルはこちら

一度に　30人～40人くらいまで対応できます。

対応可能なところ　　一般・　スポーツ少年団のプログラム・　介護デイサービス施設・　リハビリデイサービス・など。


ウォーキングステーションは　国際ブローライフル協会　事務局です。



・・・・　楽しいお知らせ　・・・・



下の方のカレンダーに今年中の予定が書いてあります。

【ツキイチノルディック】　祝日でも実施します。
蒲原　　第一月曜日10:00-11:15 新蒲原駅前集合
富士川　第三月曜日10:00-11:00 富士川まちづくりセンター裏
松野　　第四月曜日10:30-11:30松野deマルシェ駐車場
参加費300円　レンタルポール300円

【バスツアー】9月24日(火)
行き先　　愛知県半田市
・ミツカンミュージアムでmyポン酢作り
・300万本の彼岸花ロードを歩く
・新美南吉記念館
・美味しいお豆腐・湯葉のランチ
ざっとこんな感じの豪華なのんびりツアーです。
ノルディックウォーキングもしますが、今回は観光旅行に近いです。
たっぷり歩きたい人は、25日に実施のひまわりツアーをお勧めします。
ミツカンミュージアムはこのツアーのみ実施です。
12,800円　定員25名


【ジョーバ　15分無料】
ちょっと前に流行った　パナソニックのジョーバです。最近コアトレチェアがまた話題ですし、良かったら乗りにきてください。15分のコース一回

【ノルディックウォーキングクラブ爽】
定例会
月曜日　島田市　19:30-20:30 アピタ島田駐車場集合 島田駅周辺
火曜日　藤枝市　10:00-11:30 蓮花寺池公園　スタバ近く集合
水曜日　焼津市　10:00-11:15 大覚寺　大村公民館駐車場集合
木曜日　藤枝市 20:00-21:00 　藤枝市青木中央公園
ビジター　100円　レンタルポール　200円

【プライベートレッスン】
お客様のご都合に合わせて出張指導いたします。
1レッスン　60分　5,000円＋交通費
同時に3人まで可。それ以上の人数の場合はお問い合わせください。





  

JR富士川駅から徒歩二分　ノルディックウォーキング専門店　ウォーキングステーションです。

明日は藤枝市内でブローライフル体験会です。

藤枝市では、地域の保健委員さんがいろんな企画で健康活動をしています。
今夜と明日は藤枝市内　築地という地域でのブローライフル体験会を依頼されました。

なので、明日はお店をお休みします。

月曜日にお待ちしています。



・・・・　楽しいお知らせ　・・・・



下の方のカレンダーに今年中の予定が書いてあります。

【ツキイチノルディック】　祝日でも実施します。
蒲原　　第一月曜日10:00-11:15 新蒲原駅前集合
富士川　第三月曜日10:00-11:00 富士川まちづくりセンター裏
松野　　第四月曜日10:30-11:30松野deマルシェ駐車場
参加費300円　レンタルポール300円

【バスツアー】9月24日(火)
行き先　　愛知県半田市
・ミツカンミュージアムでmyポン酢作り
・300万本の彼岸花ロードを歩く
・新美南吉記念館
・美味しいお豆腐・湯葉のランチ
ざっとこんな感じの豪華なのんびりツアーです。
ノルディックウォーキングもしますが、今回は観光旅行に近いです。
たっぷり歩きたい人は、25日に実施のひまわりツアーをお勧めします。
ミツカンミュージアムはこのツアーのみ実施です。
12,800円　定員25名


【ジョーバ　15分無料】
ちょっと前に流行った　パナソニックのジョーバです。最近コアトレチェアがまた話題ですし、良かったら乗りにきてください。15分のコース一回

【ノルディックウォーキングクラブ爽】
定例会
月曜日　島田市　19:30-20:30 アピタ島田駐車場集合 島田駅周辺
火曜日　藤枝市　10:00-11:30 蓮花寺池公園　スタバ近く集合
水曜日　焼津市　10:00-11:15 大覚寺　大村公民館駐車場集合
木曜日　藤枝市 20:00-21:00 　藤枝市青木中央公園
ビジター　100円　レンタルポール　200円

【プライベートレッスン】
お客様のご都合に合わせて出張指導いたします。
1レッスン　60分　5,000円＋交通費
同時に3人まで可。それ以上の人数の場合はお問い合わせください。





  

JR富士川駅から徒歩二分　ノルディックウォーキング専門店　ウォーキングステーションです。


午後から静岡県武道館のノルディックウォーキング教室です。
今期も今日と12日の二回となりました。

八月はお休みで二期は九月からとなります。
他の教室もそういう所が多いですが、ノルディックウォーキングクラブ爽の例会は雨以外は通年実施。

教室参加者様で、お休み中にノルディックウォーキングやりたいかたは、是非爽の例会に参加してください。
都度参加100円です。

さて、9月のバスツアーですが、好評です。現在16名様の申込を頂いております。
定員25名なので、あと9名。　行ってみたい方は是非ご検討くださいね。

台風みたいな雨風が通り過ぎましたが、まだまだ梅雨は続きます。
私の歩数は1万歩をくだることはあまりありませんが、今夜はボクササイズで汗を流す予定です。

ちょっとね、体重を落とさないとぴょんぴょん跳ねるのは厳しいんだけど。。
がんばりましょうね。

・・・・　楽しいお知らせ　・・・・



下の方のカレンダーに今年中の予定が書いてあります。

【ツキイチノルディック】　祝日でも実施します。
蒲原　　第一月曜日10:00-11:15 新蒲原駅前集合
富士川　第三月曜日10:00-11:00 富士川まちづくりセンター裏
松野　　第四月曜日10:30-11:30松野deマルシェ駐車場
参加費300円　レンタルポール300円

【バスツアー】9月24日(火)
行き先　　愛知県半田市
・ミツカンミュージアムでmyポン酢作り
・300万本の彼岸花ロードを歩く
・新美南吉記念館
・美味しいお豆腐・湯葉のランチ
ざっとこんな感じの豪華なのんびりツアーです。
ノルディックウォーキングもしますが、今回は観光旅行に近いです。
たっぷり歩きたい人は、25日に実施のひまわりツアーをお勧めします。
ミツカンミュージアムはこのツアーのみ実施です。
12,800円　定員25名


【ジョーバ　15分無料】
ちょっと前に流行った　パナソニックのジョーバです。最近コアトレチェアがまた話題ですし、良かったら乗りにきてください。15分のコース一回

【ノルディックウォーキングクラブ爽】
定例会
月曜日　島田市　19:30-20:30 アピタ島田駐車場集合 島田駅周辺
火曜日　藤枝市　10:00-11:30 蓮花寺池公園　スタバ近く集合
水曜日　焼津市　10:00-11:15 大覚寺　大村公民館駐車場集合
木曜日　藤枝市 20:00-21:00 　藤枝市青木中央公園
ビジター　100円　レンタルポール　200円

【プライベートレッスン】
お客様のご都合に合わせて出張指導いたします。
1レッスン　60分　5,000円＋交通費
同時に3人まで可。それ以上の人数の場合はお問い合わせください。





  

蓮華寺池公園に行っては見たものの、雨粒大きくなりせっかくきてくれたTご夫妻と『今日はダメですね〜』ということで解散。

午後の吉田公園もビミョーです。
蓮の蕾は大きくて、大きな花が咲くことでしょう。


半夏生も綺麗です。
でも、こちらも雨が降ってます☔️

ということで、ブローライフルやりました。

距離6メートルのまま、ターゲットを小さくして楽しみました。

教室おわってから花壇の草取り。

実は、雑草なのか花が咲くのか、よく分からない(T-T)、、、スノーボールは園芸種だけど植えた覚えはなく、種が勝手に芽生えているだけ。抜くべきか、そのまま置くべきか暫し悩む。

先輩ガーデナーさんの助言で抜く事に決定。草取り1時間は重労働だな〜

明日はあ 歩けるでしょうか？
大村公民館です。
  

JR富士川駅から徒歩二分　ノルディックウォーキング専門店　ウォーキングステーションです。


ツキイチ蒲原ノルディックウォーキング
1回目歩きました。

雨は降ったとは言えないくらい。傘もカッパも無くて大丈夫でした。

蒲原は旧東海道の街並みが残っているところが多く、バイパスや東名高速とのコントラストが面白い街です。



第1月曜日は蒲原(新蒲原駅前)で歩きましょう。
今日は5キロ、8000歩くらい歩きました。

集合場所は駅前なのでわかりやすいです。
駐車場、わからない方はお問い合わせください。

次は第3月曜日、海の日で祭日ですが富士川ノルディックやります。富士川まちづくりセンターに10時です。


・・・・　楽しいお知らせ　・・・・



下の方のカレンダーに今年中の予定が書いてあります。

【ツキイチノルディック】　祝日でも実施します。
蒲原　　第一月曜日10:00-11:15 新蒲原駅前集合
富士川　第三月曜日10:00-11:00 富士川まちづくりセンター裏
松野　　第四月曜日10:30-11:30松野deマルシェ駐車場
参加費300円　レンタルポール300円

【バスツアー】9月24日(火)
行き先　　愛知県半田市
・ミツカンミュージアムでmyポン酢作り
・300万本の彼岸花ロードを歩く
・新美南吉記念館
・美味しいお豆腐・湯葉のランチ
ざっとこんな感じの豪華なのんびりツアーです。
ノルディックウォーキングもしますが、今回は観光旅行に近いです。
たっぷり歩きたい人は、25日に実施のひまわりツアーをお勧めします。
ミツカンミュージアムはこのツアーのみ実施です。
12,800円　定員25名


【ジョーバ　15分無料】
ちょっと前に流行った　パナソニックのジョーバです。最近コアトレチェアがまた話題ですし、良かったら乗りにきてください。15分のコース一回

【ノルディックウォーキングクラブ爽】
定例会
月曜日　島田市　19:30-20:30 アピタ島田駐車場集合 島田駅周辺
火曜日　藤枝市　10:00-11:30 蓮花寺池公園　スタバ近く集合
水曜日　焼津市　10:00-11:15 大覚寺　大村公民館駐車場集合
木曜日　藤枝市 20:00-21:00 　藤枝市青木中央公園
ビジター　100円　レンタルポール　200円

【プライベートレッスン】
お客様のご都合に合わせて出張指導いたします。
1レッスン　60分　5,000円＋交通費
同時に3人まで可。それ以上の人数の場合はお問い合わせください。





  

今日から始まるツキイチ蒲原ノルディックウォーキング。
怪しいお天気ですが、大丈夫そうです。
歩きますのでご参加ください。
新蒲原駅ロータリー10時からです。