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仕事とは関係ありませんが、新手の詐欺のようです。お知らせします。



うちには今日来たんですけどね。
ＬＰガスのお宅、注意してください。
ガス代安くしますよ、契約して、と来ますが、本当はお店の個人情報を取るための詐欺行為のようですよ。
気をつけてね！  

富士川駅から徒歩2分、ノルディックウォーキング専門店ウォーキングステーションです。


明日は富士山一丁目 まちなかゼミです。まちなかノルディックウォーキングで市街地を歩きます。
当日参加でも大丈夫です。気が向いたらご参加ください。

集合場所は富士市駅北まちづくりセンター前 9:30です。
午前中に終わりますから、午後からの映画に間に合いますよ。ふれあい会館では、レ・ミゼラブルやるんですよね。いい映画です。午後からのひと時は是非映画を。

午前中はノルディックウォーキングやりましょう！

日曜日の初級講座(ガイド認定講座)も、ギリギリ間に合います。よかったらご参加くださいね。

  

富士川駅から徒歩2分 ノルディックウォーキング専門店 ウォーキングステーションです。


今日は新蒲原駅近くで開催された 蒲原まつりに参加して来ました。
お隣の町なのに、行ったのは今日が初めてでした。
賑やかで楽しいおまつりでした。



虚無僧が練り歩き、中学生の時代寸劇があり、踊りの皆さん大勢で賑やか〜

ノルディックウォーキングのブースということで見に来てくれた方も何人もいましたが、なんと、藤枝の教室の生徒さんが何人も！ JRさわやかウォーキングで来たそうです。楽しんでもらいました。

お店の案内もしつつ、お声かけしたのですが、
あー、お店あるねえ。
いっつも閉まってるじゃない

って、、すみません。。

でも、閉まっているっていうのを知ってるってことは気にしてるってことですよね。ありがたいなぁ。

明日は珍しく開いてるんですよ。
ぜひお立ち寄りくださいね＼(^-^)／  

富士川駅から徒歩2分　ノルディックウォーキング専門店　ウォーキングステーションです。

豚に真珠　ではなく　私にバランスボール


雨　降ってきちゃいましたね～　おまけに　ちょっと寒くなってきましたね～

こんな日は　こたつ　＋　みかん　＋　テレビ　でしょうか。　まだ早いか??(笑)

こんな日は　ボールでトレーニングがいいですよ。簡単だし　案外効果があります。

私のお勧めは

この小さいバランスボールです。
どうやって使うかというと、　少し空気抜いてふにゃふにゃにして、お尻の下に敷く。

硬い目の椅子に座布団代わりに敷いて座ります。　それはそれは、みるからに　ハデそうで(破裂しそうで)　かわいそうな感じもしますが、かなり丈夫なので大丈夫です。敷いている写真はかわいそうで　載せられません(爆)

お部屋が広くてスペースあるなら上記の大きいボールでももちろんいいですよ。
これに座ってるだけで体幹のトレーニングができますよ。　

雨が降って歩けないときのための、こんな道具も扱っております。
お気軽にお立ち寄りください。

今週末20日の日曜日は、蒲原の宿場祭りでノルディックくウォーキングポールの即売を行います。いつもよりちょっとお安く販売したりして!(^^)!

お祭りも楽しいと思います。家族総出でお出かけくださいね。

11月27日（日）9:45～16:45　ノルディックウォーキングガイド資格講座開講のお知らせ＞＞
  

富士川駅から徒歩2分　ノルディックウォーキング専門店　ウォーキングステーションです。

11月20日（日）に行われる　蒲原宿場まつり＆産業フェア　に出店することになりました。
午前10時から15時までです。ノルディックウォーキングポールをいくつか販売用に持参します。ずいぶん人通りがあるようなので、体験会はできないと思いますが、各社のカタログを配ったり、説明はできると思います。
興味のある方はぜひ立ち寄ってみてください。

11月23日の富士山一丁目　まちなかゼミのお知らせも持っていきます。

会場はＪＲ新蒲原駅を降りてガードをくぐり、善福寺信号を北側へ歩いて行ったところです。

当日は　ブローライフルの体験会も同時に行うことになっています。


ブローライフルは　吹き矢のように、パイプに息を吹き込むことで小さいボールを飛ばすスポーツです。
大人から子供まで楽しくゲームしながら、呼吸にかかわる筋肉（骨格筋）を鍛えることができます。
お祭りでは体験ですが、今週末12日（土）には静岡大学で競技会も行われます。どんなものなのか、見学もできますよ。
やり方はとっても簡単なので、当日来て、すぐに競技に参加することも可能です。



興味ある方はお気軽にお問い合わせください。

私は藤枝市にある　静岡県武道館で定期的な教室を行っています。また、デイサービスのプログラムとしても月一度程度行っています。
武道館は都度見学ができますので、こちらもどうぞ。

今日は朝から気温がぐっと下がってきましたね。
パソコン打ってる指先もちょっと冷たくなってきました。
みなさん、お風邪などひかないように、ご自愛くださいね。

11月27日（日）9:45～16:45　ノルディックウォーキングガイド資格講座開講のお知らせ＞＞




  

富士川駅そば　ノルディックウォーキング専門店　ウォーキングステーションです


なんだかすっかり秋の気配が濃くなってきましたねぇ。。
今年もあと2か月ですよ。　そろそろ年末年始の支度を考えなくてはいけない時期になってきました。
大掃除をやるのも、あんまり寒くない今のうちなんだそうですよ、　どうしましょうねぇ。。

さて、そんなわけで、今年もラスト2か月の予定をアップしておきます。寒くなってくると家から出るのが億劫になっているかもしれませんが、とりあえず動いて皮下脂肪を消費しませんか。　お餅が来る前に。　寒くても歩いてますよ。

保健委員のみなさん、介護予防関連事業のみなさん、　地区での体験会ご希望の方はご相談に応じます。お気軽にお問い合わせください。

11月3日　ノルディックウォーキング、ブローライフル体験会　　三島市の順天堂大学三島キャンパス　参加費無料　9時受付開始
１１月5日　まちなかゼミ　「まちのオアシスでノルディックウォーキング」　中央公園駐車場　９：３０～１１：３０　参加費１，０００円
11月5日　藤枝市蓮花寺池公園　親子ノルディックウォーキング体験会　　蓮花寺すまいるホール主催　小学生、保護者
11月12日　静岡県ブローライフル協会　競技会　静岡大学にて　お問い合わせはウォーキングステーションへ
11月13日　バスツアー　ユーシン渓谷　乗車場所　袋井7時、掛川道の駅、西焼津８：００
１１月20日　かんばら祭り　ノルディックウォーキング体験、　ブローライフル体験
11月２３日　富士山一丁目　まちなかゼミ　「まちなかノルディックウォーキング」　９：３０－１１：３０　富士駅北まちづくりセンター集合　1,000円
11月27日　日本ノルディックウォーキング振興会　ガイド養成講座　ウォーキングステーションにて
12月11日　藤枝市スポーツ＆健康フェスタ　ノルディックウォーキング体験会

定例会　志太地区　ノルディックウォーキングクラブ爽　月・火・水・木　島田・藤枝・焼津にて実施中
エコパノルディックウォーキング　　毎週金曜日　１０：００－１１：３０　エコパスタジアム　Ｐ１０集合
吉田公園　緑花大学　ノルディックウォーキング教室　第１，３火曜日　１３：００－１４：３０
静岡県武道館　ノルディックウォーキング教室　不定期金曜日　１３：３０－１５：１０