楽しくトレーニングしよう

富士川駅から徒歩2分　ノルディックウォーキング専門店　ウォーキングステーションです。

豚に真珠　ではなく　私にバランスボール


雨　降ってきちゃいましたね～　おまけに　ちょっと寒くなってきましたね～

こんな日は　こたつ　＋　みかん　＋　テレビ　でしょうか。　まだ早いか??(笑)

こんな日は　ボールでトレーニングがいいですよ。簡単だし　案外効果があります。

私のお勧めは

この小さいバランスボールです。
どうやって使うかというと、　少し空気抜いてふにゃふにゃにして、お尻の下に敷く。

硬い目の椅子に座布団代わりに敷いて座ります。　それはそれは、みるからに　ハデそうで(破裂しそうで)　かわいそうな感じもしますが、かなり丈夫なので大丈夫です。敷いている写真はかわいそうで　載せられません(爆)

お部屋が広くてスペースあるなら上記の大きいボールでももちろんいいですよ。
これに座ってるだけで体幹のトレーニングができますよ。　

雨が降って歩けないときのための、こんな道具も扱っております。
お気軽にお立ち寄りください。

今週末20日の日曜日は、蒲原の宿場祭りでノルディックくウォーキングポールの即売を行います。いつもよりちょっとお安く販売したりして!(^^)!

お祭りも楽しいと思います。家族総出でお出かけくださいね。

11月27日（日）9:45～16:45　ノルディックウォーキングガイド資格講座開講のお知らせ＞＞