ツキイチ富士川ノルディックウォーキング

JR富士川駅から徒歩二分　ノルディックウォーキング専門店　ウォーキングステーションです。


記録的な暑さが続いています。　
ウォーキングとはいえ、屋外運動なので、熱中症予報がとても気にかかります。
明日はツキイチ富士川ノルディックウォーキングです。

ほんの一時間、富士川の道を歩きます。　午前中に30度越える日もあるので、体調と相談して無理ない範囲でご参加ください。
なるべく木陰を歩きたいと思います。

最近、夜寝ているときに足がつるよ、　という話を聞きました。
ミネラル不足とか水分不足が多いようですが、実は、筋力不足が一番大きな原因のようです。

筋トレというほど　ムキムキしたいわけじゃないでしょうが、歩かないと筋肉落ちますよ。
工夫してウォーキング続けましょう。

明日は少し涼しいところを歩く、バスツアーのご案内も持参します。



・・・・　楽しいお知らせ　・・・・




【ツキイチノルディック】
富士川　第三月曜日10:00-11:00 富士川まちづくりセンター裏
松野　　第四月曜日10:30-11:30松野deマルシェ駐車場
参加費300円　レンタルポール300円


【興津生涯学習交流館　ノルディックウォーキング】
清見潟大学塾の講座として開催中
来年3月末までの第二、四木曜日の13:30-15:30まで
興津生涯学習交流館と隣接する公園にて開催しています。
交流館室内と公園での活動ですので、体力づくりにぴったりです。
年間受講料 13,000円
お問い合わせはウォーキングステーション前澤まで。
0545-32-8128


【くらしsawakai】　お片付けでスッキリする会
　7月はお休みです。
8月20日(月)　13:30から　15:00 参加費1,000円



【一里塚ウォーキング】
ツキイチ大体1里から2里(4から8km) ノルディックウォーキングしましょう。
7月15日(日)　　新蒲原駅ロータリー集合。9:00-11:30




【ブローライフル取扱者養成講座】
9月16日(日)　13:00-17:00
富士市　ウォーキングステーションにて
未経験者受講可能。　費用　　　　　　　　(ブローライフル基本セット付き)
申し込み 国際ブローライフル協会　[e-mail]


【ジョーバ　15分無料】
ちょっと前に流行った　パナソニックのジョーバです。最近コアトレチェアがまた話題ですし、良かったら乗りにきてください。15分のコース一回




【ノルディックウォーキングクラブ爽】
定例会
月曜日　島田市　19:30-20:30 アピタ島田駐車場集合 島田駅周辺
火曜日　藤枝市　10:00-11:30 蓮花寺池公園　スタバ近く集合
水曜日　焼津市　10:00-11:15 大覚寺　大村公民館駐車場集合
木曜日　藤枝市 20:00-21:00 　藤枝市青木中央公園
ビジター　300円　レンタルポール　200円

満席御礼☆秋のお出かけノルディック　バス旅行 10月18日(木)
※5月27日　満席になってしまいました。キャンセル待ちです。すみません。
愛知県　三河湾の佐久島　海鮮丼とアートウォーキング　13,800円

募集中☆秋のお出かけノルディック　バスツアー　10月24日(水)
御嶽山のふもと　宮里から自然湖　秋の紅葉ノルディックハイキング
問い合わせ先　クローバートラベル　


【プライベートレッスン】
お客様のご都合に合わせて出張指導いたします。
1レッスン　60分　5,000円＋交通費
同時に3人まで可。それ以上の人数の場合はお問い合わせください。