2018年07月15日
ツキイチ富士川ノルディックウォーキング
JR富士川駅から徒歩二分 ノルディックウォーキング専門店 ウォーキングステーションです。
記録的な暑さが続いています。
ウォーキングとはいえ、屋外運動なので、熱中症予報がとても気にかかります。
明日はツキイチ富士川ノルディックウォーキングです。
ほんの一時間、富士川の道を歩きます。 午前中に30度越える日もあるので、体調と相談して無理ない範囲でご参加ください。
なるべく木陰を歩きたいと思います。
最近、夜寝ているときに足がつるよ、 という話を聞きました。
ミネラル不足とか水分不足が多いようですが、実は、筋力不足が一番大きな原因のようです。
筋トレというほど ムキムキしたいわけじゃないでしょうが、歩かないと筋肉落ちますよ。
工夫してウォーキング続けましょう。
明日は少し涼しいところを歩く、バスツアーのご案内も持参します。
・・・・ 楽しいお知らせ ・・・・
【ツキイチノルディック】
富士川 第三月曜日10:00-11:00 富士川まちづくりセンター裏
松野 第四月曜日10:30-11:30松野deマルシェ駐車場
参加費300円 レンタルポール300円
【興津生涯学習交流館 ノルディックウォーキング】
清見潟大学塾の講座として開催中
来年3月末までの第二、四木曜日の13:30-15:30まで
興津生涯学習交流館と隣接する公園にて開催しています。
交流館室内と公園での活動ですので、体力づくりにぴったりです。
年間受講料 13,000円
お問い合わせはウォーキングステーション前澤まで。
0545-32-8128
【くらしsawakai】 お片付けでスッキリする会
7月はお休みです。
8月20日(月) 13:30から 15:00 参加費1,000円
【一里塚ウォーキング】
ツキイチ大体1里から2里(4から8km) ノルディックウォーキングしましょう。
7月15日(日) 新蒲原駅ロータリー集合。9:00-11:30
【ブローライフル取扱者養成講座】
9月16日(日) 13:00-17:00
富士市 ウォーキングステーションにて
未経験者受講可能。 費用 (ブローライフル基本セット付き)
申し込み 国際ブローライフル協会 blowrifle@gmail.com
【ジョーバ 15分無料】
ちょっと前に流行った パナソニックのジョーバです。最近コアトレチェアがまた話題ですし、良かったら乗りにきてください。15分のコース一回
【ノルディックウォーキングクラブ爽】
定例会
月曜日 島田市 19:30-20:30 アピタ島田駐車場集合 島田駅周辺
火曜日 藤枝市 10:00-11:30 蓮花寺池公園 スタバ近く集合
水曜日 焼津市 10:00-11:15 大覚寺 大村公民館駐車場集合
木曜日 藤枝市 20:00-21:00 藤枝市青木中央公園
ビジター 300円 レンタルポール 200円
満席御礼☆秋のお出かけノルディック バス旅行 10月18日(木)
※5月27日 満席になってしまいました。キャンセル待ちです。すみません。
愛知県 三河湾の佐久島 海鮮丼とアートウォーキング 13,800円
募集中☆秋のお出かけノルディック バスツアー 10月24日(水)
御嶽山のふもと 宮里から自然湖 秋の紅葉ノルディックハイキング
問い合わせ先 クローバートラベル
【プライベートレッスン】
お客様のご都合に合わせて出張指導いたします。
1レッスン 60分 5,000円＋交通費
同時に3人まで可。それ以上の人数の場合はお問い合わせください。
記録的な暑さが続いています。
ウォーキングとはいえ、屋外運動なので、熱中症予報がとても気にかかります。
明日はツキイチ富士川ノルディックウォーキングです。
ほんの一時間、富士川の道を歩きます。 午前中に30度越える日もあるので、体調と相談して無理ない範囲でご参加ください。
なるべく木陰を歩きたいと思います。
最近、夜寝ているときに足がつるよ、 という話を聞きました。
ミネラル不足とか水分不足が多いようですが、実は、筋力不足が一番大きな原因のようです。
筋トレというほど ムキムキしたいわけじゃないでしょうが、歩かないと筋肉落ちますよ。
工夫してウォーキング続けましょう。
明日は少し涼しいところを歩く、バスツアーのご案内も持参します。
・・・・ 楽しいお知らせ ・・・・
【ツキイチノルディック】
富士川 第三月曜日10:00-11:00 富士川まちづくりセンター裏
松野 第四月曜日10:30-11:30松野deマルシェ駐車場
参加費300円 レンタルポール300円
【興津生涯学習交流館 ノルディックウォーキング】
清見潟大学塾の講座として開催中
来年3月末までの第二、四木曜日の13:30-15:30まで
興津生涯学習交流館と隣接する公園にて開催しています。
交流館室内と公園での活動ですので、体力づくりにぴったりです。
年間受講料 13,000円
お問い合わせはウォーキングステーション前澤まで。
0545-32-8128
【くらしsawakai】 お片付けでスッキリする会
7月はお休みです。
8月20日(月) 13:30から 15:00 参加費1,000円
【一里塚ウォーキング】
ツキイチ大体1里から2里(4から8km) ノルディックウォーキングしましょう。
7月15日(日) 新蒲原駅ロータリー集合。9:00-11:30
【ブローライフル取扱者養成講座】
9月16日(日) 13:00-17:00
富士市 ウォーキングステーションにて
未経験者受講可能。 費用 (ブローライフル基本セット付き)
申し込み 国際ブローライフル協会 blowrifle@gmail.com
【ジョーバ 15分無料】
ちょっと前に流行った パナソニックのジョーバです。最近コアトレチェアがまた話題ですし、良かったら乗りにきてください。15分のコース一回
【ノルディックウォーキングクラブ爽】
定例会
月曜日 島田市 19:30-20:30 アピタ島田駐車場集合 島田駅周辺
火曜日 藤枝市 10:00-11:30 蓮花寺池公園 スタバ近く集合
水曜日 焼津市 10:00-11:15 大覚寺 大村公民館駐車場集合
木曜日 藤枝市 20:00-21:00 藤枝市青木中央公園
ビジター 300円 レンタルポール 200円
満席御礼☆秋のお出かけノルディック バス旅行 10月18日(木)
※5月27日 満席になってしまいました。キャンセル待ちです。すみません。
愛知県 三河湾の佐久島 海鮮丼とアートウォーキング 13,800円
募集中☆秋のお出かけノルディック バスツアー 10月24日(水)
御嶽山のふもと 宮里から自然湖 秋の紅葉ノルディックハイキング
問い合わせ先 クローバートラベル
【プライベートレッスン】
お客様のご都合に合わせて出張指導いたします。
1レッスン 60分 5,000円＋交通費
同時に3人まで可。それ以上の人数の場合はお問い合わせください。
