雨で歩けない時は・・・

雨ですね～

雨でもジョグ・ランで走っている方もいらっしゃいますが、健康のためのウォーキングならお休みしてもいいかな。
特に、ノルディックウォーキングではグリップの握りも大事ですから、滑ってしまうのもよくないように思います。

そんな訳で、今日は朝から事務仕事です。

むかーし昔、某銀行で入力作業をしたおかげで、キーボードはブラインドタッチです。スピードもなかなかのもんです。
ただ、眼が。。　年には勝てません。　眼精疲労で肩凝りしたりしますよ。

ひどい肩凝りの方はそれなりのケアが必要かと思いますが、日々のちょっとした肩凝りにはノルディックウォーキングが有効です。ポールの動かし方が上手になると肩まわりの血行も良くなりますからね。

さて、今週末土曜日にプレオープンさせようと思っています。
小さなお店ですから、見落とす可能性もあります。ノルディックウォーキングポールについて、知りたい方は富士川駅近くの緑の看板を目印に来てくださいね。店前には軽自動車用の駐車場があります。大きい車の方はお店で聞いてくださいね。

晴れたら６日は体験会やります。
どうぞお気軽にご参加ください。

年令・性別問いません。膝・腰・痛い方は無理せずに。何か良いアドバイスができるようにお待ちしています。


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体験会は　7月　6日(水)　14:00～15:30　参加費1,000円　レンタルポール付
会場は　ウォーキングステーション硝明堂　講習後富士川河川敷にて実習します