そろそろ身体を動かそう

JR富士川駅から徒歩二分　ノルディックウォーキング専門店　ウォーキングステーションです。

うちは八百屋か?? 笑

お店に来てくださった方、時々ラッキーなのはお野菜のプレゼントがあることです。
無人販売やろうかと思ったけど、今はある時ラッキーのサービスです。

このお野菜は叔父さんが作ってくれた野菜。農家ではないけど、日々こつこつと作業されてるようで、おすそ分けしていただく野菜は全部美味しい。今日はゴーヤと瓜とカボチャ。

立寄ってくださった方に少しずつお分けします。

今日は夕方、スクワットスツールの納品があるので、その方へもお土産に持参します。

これね、じわじわ売れています。

スクワットは自重(自分の体重)を利用したシンプルな筋トレです。

女優の森さんが昔、毎日200回やる!! と言って実演したのはちょっと違う感じがしますが、

体重ある方は膝痛めずに、ちゃんと動くのは結構大変です。
軽い方も、軽く動けるでしょうがそのスクワット合ってますか??

そこで、日々、大腿四等筋やらハムストリングやら鍛えるために、これ、使うといいですよ。

十月から消費税上がるじゃないですか、その前に是非どうぞ。
13,800円本体　税込み14,904円　十月からは15,180円



そうそう、半田へのバスツアー　残席4となりました。



・・・・　楽しいお知らせ　・・・・



下の方のカレンダーに今年中の予定が書いてあります。

【ツキイチノルディック】　祝日でも実施します。
蒲原　　第一月曜日10:00-11:15 新蒲原駅前集合
富士川　第三月曜日10:00-11:00 富士川まちづくりセンター裏
松野　　第四月曜日10:00-11:00　松野deマルシェ駐車場
参加費300円　レンタルポール300円

【バスツアー】9月24日(火)　　残席4
行き先　　愛知県半田市
・ミツカンミュージアムでmyポン酢作り
・300万本の彼岸花ロードを歩く
・新美南吉記念館
・美味しいお豆腐・湯葉のランチ
ざっとこんな感じの豪華なのんびりツアーです。
ノルディックウォーキングもしますが、今回は観光旅行に近いです。
たっぷり歩きたい人は、25日に実施のひまわりツアーをお勧めします。
ミツカンミュージアムはこのツアーのみ実施です。
12,800円　定員25名


【ジョーバ　15分無料】
ちょっと前に流行った　パナソニックのジョーバです。最近コアトレチェアがまた話題ですし、良かったら乗りにきてください。15分のコース一回

【ノルディックウォーキングクラブ爽】
定例会
月曜日　島田市　20:00-21:00 元島田公園駐車場集合
火曜日　藤枝市　10:00-11:30 蓮花寺池公園　スタバ隣芝生広場
水曜日　焼津市　10:00-11:15 大覚寺　大村公民館駐車場集合
木曜日　藤枝市 20:00-21:00 　藤枝市青木中央公園
ビジター　100円　レンタルポール　200円

【プライベートレッスン】
お客様のご都合に合わせて出張指導いたします。
1レッスン　60分　5,000円＋交通費
同時に3人まで可。それ以上の人数の場合はお問い合わせください。