ポールを使ったストレッチ パンフレットあります

JR富士川駅から徒歩二分　ノルディックウォーキング専門店　ウォーキングステーションです。



ノルディックウォーキングはポールを使って歩くことで爽快な気分になるし、全身運動にもなるので気持ち良いのですが、
参加する方は前後に行うストレッチがとってもいいね、とおっしゃいます。

私は掛け声かけるだけなんですけど、なかなか覚えられないのよね～
何か書いてあるいいもの、ないかしら・・

という方も多く、
資格取得のテキストなどにはでているものの、それをコピーすることもできないし・・・と思っていたところ、いいもの発見

発見といってもずいぶん前から持っていたのですが、、、

北海道の日本ノルディックウォーキング学校の藤田先生から入手したパンフレットがありました。
A4三つ折りの大きな紙に、10種類のストレッチが書いてあります。

有料ですが、欲しい方にはお分けします。お問い合わせください。

これから行う体験会や講習会でも使っていきます。



・・・・　楽しいお知らせ　・・・・
【イベント参加・教室】
☆　暮らしを整えるお片付け茶話会
8月23日㊌　13:30-15:00 500円　募集中

☆ツキイチノルディック 注意8月はお休みします。
毎月第三月曜日　10:00-11:00 　富士川包括支援センター前駐車場
毎月第四月曜日　10:30-11:30 　松野まちづくりセンター駐車場
参加費300円　レンタルポール300円

☆お出かけノルディック　バス旅行 箱根温泉付き
10月11日(水)　乗車場所　三保・清水駅・富士川駅・富士川楽座(予定)
箱根を歩いて美味しいランチ。そして温泉に入ってくる予定。
11,800円（込) 054-251-4681 クローバートラベル山口さんまで

【ノルディックウォーキングクラブ爽】
定例会
月曜日　島田市　19:30-20:30 アピタ島田駐車場集合 島田駅周辺
火曜日　藤枝市　10:00-11:30 蓮花寺池公園　スタバ近く集合
水曜日　焼津市　10:00-11:15 大覚寺　大村公民館駐車場集合
木曜日　藤枝市 20:00-21:00 藤枝駅南　四川飯店裏の駅南公園集合
ビジター　300円　レンタルポール　200円


【プライベートレッスン】
お客様のご都合に合わせて出張指導いたします。
1レッスン　60分　5,000円＋交通費
同時に3人まで可。それ以上の人数の場合はお問い合わせください。