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JR富士川駅から徒歩2分
ノルディックウォーキング専門店　ウォーキングステーションです。


土曜日から手作りマスクの販売をします。


立体マスクでノーズワイヤー入り。画像では見えないところもありますがゴムも付いています。

お値段は女性用　500円、
ちょっと大きめ(男性用) 550円　



色柄色々ですが　表面はコットン、裏面はダブルガーゼです。お好きなものをお選びください。今回は20枚限定です。

営業時間は土曜日 10時から17時
27日日曜日は13時から17時
28日　月曜日は10時から17時です。
  

JR富士川駅から徒歩二分　ノルディックウォーキング専門店　ウォーキングステーションです。

昨日の雨で富士山には雪が積もりました。

お籠り生活している方も多いと思います。
いや、しかし、体重計に乗るのが怖い・・・　という方も多いのでは。。。

歩かないとダメですよ。　今日は外歩きのコツについて。。


新型コロナウイルス対策で一番簡単なのは家に閉じこもっと外に行かない、外から来た人に会わないことです。

しかし、それでは肺炎にはならないかもしれないけれど精神的に・肉体的に他の病気になってしまう可能性もあります。
適度な運動が必要だということが分かります。

人が密集して住んでいる都会では難しいかもしれませんが、そもそも田舎ではある程度の外歩きは可能かと思います。
ですから、効率よく身体を動かしましょう。効率よく。　さて、どうやるのがいいのか。


ミズノさんからノルディックウォーキングポールの選び方資料が届きました。

ポールを使って歩くと　足腰弱い方の支えにもなりますし、　体力ある方の全身運動にもなります。

使い方次第です。　それから丁度良い道具を選ぶこと。

ウォーキングステーションでは　いろいろな方の体力に合わせたポール選びができます。
また、歩き方の指導もお客様の体力・目的に合わせたものをご提供しています。

丁度よく(笑)　三密の店舗ではありませんので、ご安心してお越しください。
今日も笑顔でお待ちしています。

昨日歩いた私のデータ。興味ある方はご説明しますのでお立ち寄りくださいね。





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下の方のカレンダーに今年中の予定が書いてあります。

★2020年4月より　当分の間　中止します★
【ツキイチノルディック】　祝日でも実施します。　雨天中止
蒲原　　第一月曜日10:00-11:15 新蒲原駅前集合
富士川　第三月曜日10:00-11:00 富士川まちづくりセンター裏
松野　　第四月曜日10:00-11:00　松野deマルシェ駐車場
参加費300円　レンタルポール300円


【青木ヶ原樹海ノルディックウォーキング】
11月5日(木)　乗降場所　藤枝・焼津・静岡・清水・富士・三島
お弁当付き 9,500円
お申込み　クローバートラベル　054-251-4681 担当:山口

【ジョーバ　15分無料】
ちょっと前に流行った　パナソニックのジョーバです。最近コアトレチェアがまた話題ですし、良かったら乗りにきてください。15分のコース一回

【ノルディックウォーキングクラブ爽】
定例会
月曜日　島田市　20:00-21:00 元島田公園駐車場集合
★当分の間中止★
火曜日　藤枝市　10:00-11:30 蓮花寺池公園　スタバ隣芝生広場
水曜日　焼津市　10:00-11:15 大覚寺　大村公民館駐車場集合
木曜日　藤枝市 20:00-21:00 　藤枝市青木中央公園
ビジター　100円　レンタルポール　200円

【プライベートレッスン】
お客様のご都合に合わせて出張指導いたします。
1レッスン　60分　3,000円＋交通費
同時に3人まで可。それ以上の人数の場合はお問い合わせください。

#ノルディックウォーキング　#ポールウォーキング　#ソーシャルフィットネス
#健康寿命　#講師　#インストラクター　#指導者　
#加賀指ぬき　#ネット販売




  

JR富士川駅から徒歩二分　ノルディックウォーキング専門店　ウォーキングステーションです。


富士市民なら知っている人も多いでしょう。　長谷川農産さんのマッシュルーム

私も知ってはいましたが、高級品なのでとても馴染みとは言えません。
けれども高級レストランさんが軒並み閉店という事態からでしょうか、庶民にも優しいお値段になって大特価特売中です。

なんと、こんなにどっさり入って　1,000円　もうね、買うしかないでしょ。

それを知って、私は今朝アサイチの仕事はマッシュルームを買いに行くことでした。
ナビを頼りに、富士市伝法へ。　事務所に行くと優しいお姉さんが大勢いてすぐに対応してくれました。


こんな箱に入っています。

種類はたくさんあるようですが、今回の特売は二種類。
普通サイズのマッシュルームとジャイアントのセットの色違いです。
もちろん両方ともゲットしてきました!!!

今夜はマッシュルーム三昧です!!!

宅配で、遠方にもお届け可能だそうです。
この特売は期間が決まっていませんので、早めにお申し込みした方が良いと思います。

URL: http://www.hasegawa-nosan.co.jp
有限会社長谷川農産　☎　0545-51-4611 fax 0545-51-0053

私は長谷川農産さんと何の関係もありません。勝手に宣伝しています。



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★2020年4月より　当分の間　中止します★
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富士川　第三月曜日10:00-11:00 富士川まちづくりセンター裏
松野　　第四月曜日10:00-11:00　松野deマルシェ駐車場
参加費300円　レンタルポール300円


【青木ヶ原樹海ノルディックウォーキング】
11月5日(木)　乗降場所　藤枝・焼津・静岡・清水・富士・三島
お弁当付き 9,500円
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月曜日　島田市　20:00-21:00 元島田公園駐車場集合
★当分の間中止★
火曜日　藤枝市　10:00-11:30 蓮花寺池公園　スタバ隣芝生広場
水曜日　焼津市　10:00-11:15 大覚寺　大村公民館駐車場集合
木曜日　藤枝市 20:00-21:00 　藤枝市青木中央公園
ビジター　100円　レンタルポール　200円

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お客様のご都合に合わせて出張指導いたします。
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JR富士川駅から徒歩二分　ノルディックウォーキング専門店　ウォーキングステーションです。
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星野源さんも言ってます。　　うちで過ごそう

静岡県内、富士市も富士宮もCOVID-19新型コロナウイルス感染者が出ているし、どこからどうやって来るのか分からない。

これはもう、自衛。がっつり自衛するしかないでしょう。
闘って倒す相手じゃないからね。そもそも生きてないし。。。

外歩きは　三密　ではないので続けられると思いましたが、なんと


マラソン・ジョギングでも4～5メートル離れないと飛沫による感染の可能性があるそうです。

前の人と離れていても、すれ違ったりするじゃない。
OUT　なんですよ。。

ウォーキングステーションの営業は継続していますので、ポールのご相談、購入は可能です。

外歩きについては、バスツアーも延期・　静岡街歩きノルディックも延期としていますが、ツキイチも全面的にお休みです。
集ってはいけない、、　皆さん集まると　楽しくおしゃべりしますからね。
それが良いところなのに、、

今、皆で協力して　ウイルス撲滅させてから　楽しく歩きましょう。

藤枝おんぱくも中止となりましたので、お申し込みいただいた方には個別にご連絡差し上げますが中止です。

今やれることが絶対にあるはずです。

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★2020年4月より　当分の間　中止します★
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富士川　第三月曜日10:00-11:00 富士川まちづくりセンター裏
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木曜日　藤枝市 20:00-21:00 　藤枝市青木中央公園
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JR富士川駅から徒歩二分　ノルディックウォーキング専門店　ウォーキングステーションです。

近所(といっても隣町)の御殿山の桜が満開なので、お花見ウォーキングしてきました。

ウォーキングといっても、ずっと階段の上り下りなので登山みたいなウォーキングです。
桜の写真は、なんだかぼやっとしていたので撮りませんでした。
道々、ツワブキやらタラの芽やら野蒜やら山菜が満載でした。

ツワブキは興津の生涯学習交流館周辺の公園にもたくさんあるのですが、そこに　「育てています。採らないでください」　という看板があって、こんなの取っていく人がいるのか、、と思っていたのですが

ツワブキは美味しいんだそうです。

葉っぱ、固そうだし、食べようとは思いませんでした。

ただし、食べられる美味しいのは、今年芽が出た葉だけだそうです。
見分け方を教えてもらいましたので、今度うちの畑に出てきたら料理してみようと思います。


うちのタケノコも出てきました。

昨日は妹と出かけて15本掘りました。
近くの道の駅で確認すると、およそ1万円分くらいでした。

売っているものはさすがにキレイに整えてあり、私が掘ったのは根っこのところがちょん切れていて、残念な形です。
でも、旬の食材は美味しいです。

あれれ、ウォーキングの話からいつの間に食べることに・・・・

そんな訳で野に山に花が咲き、山菜が芽吹いています。
今日の御殿山にも親子連れやソロウォーカーが何人も歩いていました。

単独山行きは、万一の時のことを考えるとどなたにもお勧めしませんが、ソロが何人も見える範囲にいると少し安心しますね。

東京の状況は静岡の明日のことと思い、できる準備はしておきましょう。
マスク購入に朝5時から並んだという話も聞きました。
そろそろ楽天市場などで普通に購入できるようになってきましたよ。

家庭内にウイルスを持ち込まない方法、消毒の仕方も、AEDの使い方くらいに知っておいたほうが良いと思います。☝をクリックするとyoutubeが見られます。

明日もお天気よさそうです。


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ちょっと前に流行った　パナソニックのジョーバです。最近コアトレチェアがまた話題ですし、良かったら乗りにきてください。15分のコース一回

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月曜日　島田市　20:00-21:00 元島田公園駐車場集合
火曜日　藤枝市　10:00-11:30 蓮花寺池公園　スタバ隣芝生広場
水曜日　焼津市　10:00-11:15 大覚寺　大村公民館駐車場集合
木曜日　藤枝市 20:00-21:00 　藤枝市青木中央公園
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JR富士川駅から徒歩二分　ノルディックウォーキング専門店　ウォーキングステーションです。


壇蜜さんならぬ　三密　がはやり言葉になっている今日この頃。。
駿府城公園の桜も咲いて、蒲原御殿山の桜も咲き競っています。



お花見(桜の下での宴会)禁止令が出ていますが、お花を見てはいけない訳ではないので、
三密　避けて、春を愛でましょう。

お供のポール　三つ折りのポータブルポールが勢ぞろいしています。
待ちに待ったカーボンポールも入荷しました。　黒はMサイズ身長160センチ以上様　赤はショートで身長160センチ以下様用

アルミポールも各種あります。
まずは手に取って、マッチングをご確認くださいませ。
遠方の方には通信販売も可能です。

明日は開店時間が少し遅く(11時ころ)なる予定です。


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11月5日(木)　乗降場所　藤枝・焼津・静岡・清水・富士・三島
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ちょっと前に流行った　パナソニックのジョーバです。最近コアトレチェアがまた話題ですし、良かったら乗りにきてください。15分のコース一回

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定例会
月曜日　島田市　20:00-21:00 元島田公園駐車場集合
火曜日　藤枝市　10:00-11:30 蓮花寺池公園　スタバ隣芝生広場
水曜日　焼津市　10:00-11:15 大覚寺　大村公民館駐車場集合
木曜日　藤枝市 20:00-21:00 　藤枝市青木中央公園
ビジター　100円　レンタルポール　200円

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JR富士川駅から徒歩二分　ノルディックウォーキング専門店　ウォーキングステーションです。

毎年好評の　藤枝おんぱく　が始まります。
プログラム冊子ができたので配布しています。私も120冊貰ってきました。

ノルディックウォーキング参加者の皆様はじめ、お会いした方に積極的に(笑)配布しています。

今年も色々な催しを企画しています。
開催については急な変更もあるかもしれませんが、できるところは楽しんでやっていただきたいと思います。

車から荷物を出す必要があったので、色々　色々出してみたら、昨年の藤枝市イベントの参加賞が出てきました。



マスクです!! このご時世、私はまだ購入できずにいますが、こういう参加賞、粗品、つくづくありがたいと思いました。

「ドレスコード　マスク」　以外の　一人お出かけや　一人ドライブ　一人仕事　の時にはノーマスクで過ごしています。

家にある在庫のマスクは接客業の家族に、できるだけ使ってもらわないといけません。

で、なぜ荷物を全部出したかというと、車を変えたからです。
富士市民でしたが、昔の車は静岡ナンバーでした。


遂に、　富士山ナンバー　になりました。

前に東京でノルディックウォーキングしたときに、

富士市民は　『富士』だなんて、そんな厳かな言葉を市の名前にしてけしからん!!

と、言われたことがありますが、　「富士山」ナンバーは、たぶん、もっと怒るのではないかと(笑)　思いますのでその方には内緒にしておきます。

最新型ではないですが、スマホとBluetoothで繋がって、音楽を聴けたりする機能があり、びっくりしています。
また20万キロ乗って、次は自動運転の車にできたらと思います。

ハイブリッド車ということで燃費がどれくらい良いのか楽しみです。
いつものガソリンスタンド、今日のお値段　122円でした。私は会員なのでたぶん3円マイナス。
ということは119円!! 久しぶりのお値段です。

雪の地方もあるようです。安全運転でいきましょうね。
明日はツキイチありません。

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蒲原　　第一月曜日10:00-11:15 新蒲原駅前集合
富士川　第三月曜日10:00-11:00 富士川まちづくりセンター裏
松野　　第四月曜日10:00-11:00　松野deマルシェ駐車場
参加費300円　レンタルポール300円


【青木ヶ原樹海ノルディックウォーキング】
11月5日(木)　乗降場所　藤枝・焼津・静岡・清水・富士・三島
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ちょっと前に流行った　パナソニックのジョーバです。最近コアトレチェアがまた話題ですし、良かったら乗りにきてください。15分のコース一回

【ノルディックウォーキングクラブ爽】
定例会
月曜日　島田市　20:00-21:00 元島田公園駐車場集合
火曜日　藤枝市　10:00-11:30 蓮花寺池公園　スタバ隣芝生広場
水曜日　焼津市　10:00-11:15 大覚寺　大村公民館駐車場集合
木曜日　藤枝市 20:00-21:00 　藤枝市青木中央公園
ビジター　100円　レンタルポール　200円

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JR富士川駅から徒歩二分　ノルディックウォーキング専門店　ウォーキングステーションです。

静岡もやっと桜の開花宣言が出て、外歩きが楽しくなってきました。

残念ながら4月の静岡お街歩きノルディックも青木ヶ原樹海バスツアーも延期になりましたが、秋にみんなで楽しくお出かけできるように、今できることを皆で取り組みましょう。

ご自宅の周辺や車で出かけられる場所でのウォーキング・ノルディックウォーキングは続けても良いと思います。
閉鎖空間での運動をしていた方は外に出ることを躊躇されるかもしれませんが、紫外線対策もやって外を歩きませんか。

現在は講習会などを行う予定はありませんが、個別に歩き方のご相談にのれますのでお問い合わせいただきたいと思います。

ポールの扱い方や体力に合わせた用具の選び方もご相談いただけます。

免疫力を下げないように適度な運動を続けましょう。

青木ヶ原樹海バスツアーは11月5日(木)に変更しました。
静岡県民スポレク祭ノルディックウォーキングは　10月17日(土)に変更しました。



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11月5日(木)　乗降場所　藤枝・焼津・静岡・清水・富士・三島
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月曜日　島田市　20:00-21:00 元島田公園駐車場集合
火曜日　藤枝市　10:00-11:30 蓮花寺池公園　スタバ隣芝生広場
水曜日　焼津市　10:00-11:15 大覚寺　大村公民館駐車場集合
木曜日　藤枝市 20:00-21:00 　藤枝市青木中央公園
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明日は所用のため開店は13時になります。

よろしくお願いいたします。  

明日歩く予定のツキイチノルディック番外編
法多山お団子ノルディックは都合により中止いたします。

予定していた皆様には申し訳ありません。

また企画できる時にお知らせします。