JR富士川駅から徒歩二分 ノルディックウォーキング専門店 ウォーキングステーションです。
昨日の雨で富士山には雪が積もりました。
お籠り生活している方も多いと思います。
いや、しかし、体重計に乗るのが怖い・・・ という方も多いのでは。。。
歩かないとダメですよ。 今日は外歩きのコツについて。。
新型コロナウイルス対策で一番簡単なのは家に閉じこもっと外に行かない、外から来た人に会わないことです。
しかし、それでは肺炎にはならないかもしれないけれど精神的に・肉体的に他の病気になってしまう可能性もあります。
適度な運動が必要だということが分かります。
人が密集して住んでいる都会では難しいかもしれませんが、そもそも田舎ではある程度の外歩きは可能かと思います。
ですから、効率よく身体を動かしましょう。効率よく。 さて、どうやるのがいいのか。
ミズノさんからノルディックウォーキングポールの選び方資料が届きました。
ポールを使って歩くと 足腰弱い方の支えにもなりますし、 体力ある方の全身運動にもなります。
使い方次第です。 それから丁度良い道具を選ぶこと。
ウォーキングステーションでは いろいろな方の体力に合わせたポール選びができます。
また、歩き方の指導もお客様の体力・目的に合わせたものをご提供しています。
丁度よく(笑) 三密の店舗ではありませんので、ご安心してお越しください。
今日も笑顔でお待ちしています。
昨日歩いた私のデータ。興味ある方はご説明しますのでお立ち寄りくださいね。
Instagram始めました。
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・・・・ 楽しいお知らせ ・・・・
下の方のカレンダーに今年中の予定が書いてあります。
★2020年4月より 当分の間 中止します★
【ツキイチノルディック】 祝日でも実施します。 雨天中止
蒲原 第一月曜日10:00-11:15 新蒲原駅前集合
富士川 第三月曜日10:00-11:00 富士川まちづくりセンター裏
松野 第四月曜日10:00-11:00 松野deマルシェ駐車場
参加費300円 レンタルポール300円
【青木ヶ原樹海ノルディックウォーキング】
11月5日(木) 乗降場所 藤枝・焼津・静岡・清水・富士・三島
お弁当付き 9,500円
お申込み クローバートラベル 054-251-4681 担当:山口
【ジョーバ 15分無料】
ちょっと前に流行った パナソニックのジョーバです。最近コアトレチェアがまた話題ですし、良かったら乗りにきてください。15分のコース一回
【ノルディックウォーキングクラブ爽】
定例会
月曜日 島田市 20:00-21:00 元島田公園駐車場集合
★当分の間中止★
火曜日 藤枝市 10:00-11:30 蓮花寺池公園 スタバ隣芝生広場
水曜日 焼津市 10:00-11:15 大覚寺 大村公民館駐車場集合
木曜日 藤枝市 20:00-21:00 藤枝市青木中央公園
ビジター 100円 レンタルポール 200円
【プライベートレッスン】
お客様のご都合に合わせて出張指導いたします。
1レッスン 60分 3,000円＋交通費
同時に3人まで可。それ以上の人数の場合はお問い合わせください。
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